Du bist was du isst!

Leckeres und gesundes Essen muss nicht aufwändig sein. Es gibt viele Rezepte, die du einfach zuhause vorbereiten kannst und in die Schule oder in die Arbeit mitnehmen kannst.

Unter “Meal Prep” haben wir ein  paar “easy cooking Rezepte” zusammengestellt. Viele dieser Rezepte kannst du zuhause vorbereiten und dann in die Schule oder die Arbeit mitnehmen.

Danke an Frau Zehetgruber von Gutessen Consulting für den Support und die Rezeptvorschläge.

Meal Prep: Einfach und schnelle Rezepte zum Mitnehmen 

Für einen guten Start in den Morgen:  Brainfood: Rezept Müsli

Für die Mittagspause: BunterNudelsalat

Immer lecker: KnusperGranola

Für den Muskelaufbau: ProteinShake

Einfach und gesund: SalatmitKartoffeln

Mach mit! Und falls du ein paar gute Rezeptvorschläge hast, dann maile sie uns. Wir werden diese gerne veröffentlichen.

In unseren Kurz-Videos zu 4 Themenschwerpunkten bekommst du einfache und leicht umsetzbare Tipps zu einer gesünderen Lebensweise.