Du bist was du isst!

In dem Webinar „Gesunde Ernährung & more“ erfahren Sie Wissenswertes rund um das Thema gesunde Ernährung. Denn die richtige Ernährung kann bei Prüfungsstress helfen (Brainfood), die Stimmung positiv beeinflussen (Soulfood), die Energiereserven gesund auffüllen und die Vitalität stärken. Statt Unmengen von Kaffee, Energy-Drinks und Zucker gibt es viele gesunde „Muntermacher“.  Und als Alternative zum „fast food“ gibt es auch schnell gemachtes „healthy food“.

Inhalt Webinar:

• TRINKEN – wie viel, warum?
• Softdrinks, Energy, Alk – wie viel ist OK?
• Brainfood – Essen fürs Gehirn
• Soulfood – Essen für die Psyche/Schlaf
• Muskelaufbau mit Eiweiß & Co
• Schnell, günstig, gut – Fastfood Check
• Gewicht ab-/zunehmen, halten
• Essen in der Arbeit

Und mit Ihrem Wissen können Sie auch die Lehrlinge in ihrem Unternehmen oder in der Berufsschule unterstützen.

ANMELDUNG

zum Webinar „Gesunde Ernährung“

Interessiert? Dann melden Sie sich gleich an. Es gibt 2 Termine zur Auswahl:

• 14. April 2026, Beginn: 14.00 Uhr
• 16. April 2026, Beginn: 10.00 Uhr

Dauer:  1,5  bis 2 Stunden (Vortrag inkl. Meinungsaustausch)

Referentin: Rosemarie Zehetgruber, Gutessen Consulting